空心菜 (又名蕹菜)是常见的绿叶蔬菜,富含 维生素a、c、b族、钙、铁、钾 等营养素,同时含有 膳食纤维、叶绿素和烟酸。 它具有 促进消化、抗氧化、改善贫血、调节血压 等功效,是低. 空心菜 是常见绿叶蔬菜,富含膳食纤维、维生素(如a、c)及矿物质(钙、铁、钾等),具有 清热解毒、润肠通便、辅助控糖 等作用,但 脾胃虚寒、肾结石患者及服用抗凝血药物者需慎食。
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空心菜 (又名蕹菜)是常见的绿叶蔬菜,富含 维生素a、c、b族、钙、铁、钾 等营养素,同时含有 膳食纤维、叶绿素和烟酸。 它具有 促进消化、抗氧化、改善贫血、调节血压 等功效,是低. 空心菜 是常见绿叶蔬菜,富含膳食纤维、维生素(如a、c)及矿物质(钙、铁、钾等),具有 清热解毒、润肠通便、辅助控糖 等作用,但 脾胃虚寒、肾结石患者及服用抗凝血药物者需慎食。